ذرت مجیک گاردن یکی دیگر ازمحصولات این شرکت است که درادامه بیشتر باآن آشنا میشوید.

ذرت

شاید شماهم مثل من فکر میکردید که ذرت یک نوع سبزی است وآنرادردسته سبزیجات دسته بندی میکردید ولی اینطور نیست.

ذرت یک دانه خوراکی است دربرخی ازکشورهاسفید دربرخی دیگرنارنجی و زرد کشت میشود.ذرت شیرین پرطرفدارترین است.همچنین  یک گیاه یک ساله است.

ارزش غذایی:

۱۰۰گرم ذرت دارای۳۶۵کالری میباشدکه۴/۷گرم آن چربی است که ۰/۷آن چربی اشباع شده و۲/۲گرم آن اشباع نشده است. یک منبع عالی ازفیبراست وسرشار ازویتامین های گروهA,B,Cاملاح معدنی کلسیمپتاسیم وآهن است وبخش اعظم آن را مواد نشاسته ای تشکیل میدهد.

خواص

1. ازیبوست وبواسیر پیشگیری میکند

ذرت به دلیل داشتن فیبر بالا ازیبوست و بواسیر پیشگیری میکند.ازسرطان جلوگیری میکند و همچنین تولید باکتری های مفید را دربدن افزایش میدهد.

2.باعث بهبود رشد میشود:

ذرت به دلیل داشتن ویتامینBبرای رشد بدن مفید است همچین با داشتن تیامین باعث بهبوداعصاب وسلامت بدن میشود.وهمچنین مفید است برای خانم خای بارداربه دلیل داشتن فولیک اسید.

۳.افزایش وزن به کمک ذرت

ذرت گزینه مناسبی برای افرادی که تمایل به اضافه وزن دارند واین اتفاق به سختی برای آن ها می افتد.این افراد باید کالری مصرفی خودراافزایش دهندوهمچنین نیاز به کربوهیدرات دارندکه ذرت بهترین گزینه میباشد.یه فنجان ذرت۱۳۰کالری دارد.

با خرید این محصول از http://فروشگاه مجیک گاردناز کیفیت و مرغوبیت آن آسوده خاطر باشید.

۴.ذرت سرشارازمواد معدنی میباشد:

مصرف مواد معدنی برای بدن ضروری و مفید است.

ماباخوردن غذاویتامین دریافت میکنیم.همچنین باخوردن ذرت موادمعدنی به بدن خود میدهیم. مانندمس،آهن،منگنز،منیزیم،سلنیوم،فسفربه بدن خودمان میدهیم که این مواد باعث تحریک کلیه ها،رشداستخوان و بدن وتعادل مایعات،اسیدهای معده ،انقباض ماهیچه ها تنظیم فشارخون وتقویت سیستم ایمنی میشود.

۵.مصرف ذرت از سرطان جلوگیری می کند:

ذرت به دلیل داشتن ترکیبات فنولیک و اسید فرولیک می تواند با تومورهای سینه و کبد مبارزه کند همچنین فیبر موجود در ذرت به کاهش برخی از مشکلات گوارشی مانند هموروئید و یبوست نیز کمک می کند و در مبارزه با سرطان روده بزرگ نیز نقش مهمی ایفا می کند.

۶.محافظت ازقلب ما

روغن ذرت دارای اثر ضد آتروژنیک بر سطح کلسترول است پس می تواند باعث کم شدن بیماری های قلبی و عروقی شود ،به ویژه روغن ذرت یکی از بهترین راه ها برای افزایش سلامت قلب محسوب می شود. زیرا دارای اسید چرب امگا۳و چربی غیر اشباع است. اسیدهای چرب امگا 3 باعث کنترل کلسترول بد خون میشودو سپس به بخش های اتصال باز گردد در نتیجه انسداد عروق را کاهش داده و فشار خون را پایین می آورد و احتمال سکته و حمله قلبی را کاهش میدهد.